手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第十四章 贴身辅助（第1页）
以泡沫轴充分热身后，魏霖被小教练领到了一台深蹲架前。
“今天练腿，我们从自由深蹲开始，先空杆热身两组，一组十个吧。”
贺婧萱熟练地下片，目测了一下魏霖的身高，将杆位调整到合适高度，道：“我会慢慢帮你纠正动作。”
魏霖活动着脚踝，笑着说：“以前没做过深蹲，待会记得给我辅助好。”
“放心，不会让你受伤的。”
小教练带课时不苟言笑，一本正经地述说着动作要领，健康且有力量感的身段，散发着淡淡沐浴露的清香。
“樱花味的。”
离他很近的魏霖，心中低语了一句，便根据她示范的动作站在杠铃杆下面。
在她的指导下，魏霖还算轻松地起杆、出杆，随后往后退了两小步，做起了人生中第一次的深蹲训练。
两组空杆深蹲，魏霖都觉得稍稍有些吃力，且做的很慢。
小教练不断说着话，告诉他动作要领，并凑近详细指导。
淡淡香气扑鼻，每每需要大口吸气再憋气而起的魏霖，鼻腔里充满了她身上的樱花芬芳，感觉颇为享用。
热身结束后，杠铃杆一边加了10公斤的片，令总重量到了40公斤。
“卧槽！好重！”
从来没有做过自由深蹲的魏霖，感觉像是扛着一座大山，下蹲时脸色瞬间涨红，猛然喝道：“帮我辅助！”
这时候顾不得男女授受不亲，早有准备的贺婧萱急忙下蹲，以两手环抱着魏霖的腋下，贴近他全程参与他的深蹲行程。
“憋住气！保持好背部刚性，还有核心的稳定，起！”
贺婧萱轻喝。
如山压力在身，魏霖生怕一屁股坐下，明明感觉到小教练饱满的胸部贴向了自己，也没有闲工夫心猿意马，集中注意力蹬地而起。
起身后，魏霖调整着呼吸，才准备将杠铃杆归位，就听小教练在背后低呼：“再来！”
凡骨惊天
我叫丁青，出身寒门，无权无势，但我有一剑，名曰天阙，可杀人，可开天，可斩神，可诛仙！（成长型主角，性格会随着剧情而变化）......
万宁是条狗
万宁的青春，是疼痛的，迷茫的，兵荒马乱的。万宁的青春里，有陈烟，有陈尘，王二，有韩萌萌，有麻子，有周小姐，有鱼蛋……万宁的青春里，有友情，有亲情，也有爱情。仅以此文献给所有在泥淖中挣扎沉沦的人们。......
吾天南星
冷面王爷攻x貌美郎中受 懵懵懂懂，双向暗恋 厚着脸皮不正经地说一句，本文拍胸脯保证越往后越甜，不甜包退包换，信我！！！！ 华丽丽丽丽地进入...
重生甜妻小萌宝
《重生甜妻小萌宝》作者：七星草文案：重生一次，莫小米深深觉得抱个金大腿势在必行。同时，她也知道自己努力，才是最重要的。金大腿，配上金脑子，虐遍渣爹，伪善小三后妈，不知所谓的乱七八糟的姐姐妹妹……这是一个处心积虑抱大腿被反扑的小姑娘，萌蠢蠢地扮猪吃虎，华丽丽的逆袭，走上人生巅峰的故事。标签：丑女扮猪吃虎轻松重生青梅竹马第一...
魔种降临
这是一个重生后反派大魔王意外变成忠犬小可怜的故事。 楚千寻重生回末日之初，她发誓这一辈子一定要过好一点，活久一点，离那些危险的人和事都远远的。 某日她无意间救了一个不死系的男人，洗白白之后，楚千寻惊悚的发现此人便是末日后期臭名昭著，冷血无情，让全人类强者闻风丧胆的大魔王。 每当楚千寻正想着不动声色的悄悄摆脱这个大魔王之时。 那个人总是一把抓住她的衣角，可怜兮兮的说：你，你是不是又想抛弃我？ 男主凄风苦雨反复被使用，女主无金手指，独立自强。...
最美寡嫂
最美寡嫂情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，最美寡嫂-知心姐姐-小说旗免费提供最美寡嫂最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...