手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第9章 训练（第1页）
“前辈们，请把腰挺直，然后铆劲向上跳，使出吃奶的力气，你们脚下来了条着火的绳子，不及时跳高躲避可是会被火焰燎到脚心的。”
土屋穿着宫泽高的灰白色短袖运动装，臂弯抱着一只排球，在其余五名排球队队员的正对面。
鹰川像列队一样正对他，背手悄悄吐槽：“小孩子吗……”
“嗯，说是小孩子也不错，”土屋听到了，“毕竟小孩子正是出于他们脑中的各路奇思幻想，主动给自己施加了各种限制，才会锻炼身体的各类肌肉。”
鹰川噎了一下，“倒也不必每句都接上。”
“好了，接下来请各位前辈们听我的指挥，然后，一，二，三，跳！”
土屋双手合掌。
五名高中生男孩子一声令下向上跳去，像五只爬山虎，高矮不一。
其中最高的果然是本就占据身高优势的景谷，站在最边上，却异军突起，跳出了比身边铃守高出三头的距离。
不，要一个运动新人和领了三年班的前主将比起来，未免太欺负铃守了。
景谷现在还是部长，但在那次和青城的练习赛过后，诸人就默认地把主将的头衔安在了土屋头上。
一开始只是几位前辈闹着玩一样打趣地吆喝‘小主将！’，慢慢地，这个说法逐渐流传开，甚至连隔壁的女排部过来和男排部商量球场使用顺序时也会这么叫几句，于是土屋的‘主将’莫名其妙坐稳了。
至于两位一年级生，铃守向来是土屋说什么他就是什么的晕乎乎性子；月星从头到尾不置可否，只在每次部活时准时到场，认认真真训练，外物与他无干。
回到跳高摸排。
第二高的不是第二身高的月星，而是鹰川这个从头到脚的每一只细胞都写满了‘活力！’的人，照土屋的眼力来看，是比景谷仅低了三厘米。
月星第三，金岛其次，铃守理所当然第末——看上去早就接受了这个结果，落地时不稳地差点跌过去，是鹰川和月星伸手扶住了。
“嗯嗯……”
土屋抬手在夹纸本上记录。
虽然过去了九个轮回，二十七年，但这些人的身体素质还是牢牢记在他心里，和预计的没什么差别。
这样的话，最好根据不同队员的身体素质展开不同规格的训练单，细水长流，稳扎稳打。
“前辈们，”土屋扯下一张夹子里的纸，“我昨晚大致根据上次练习赛大家展现出来的身体素质制定了训练单，麻烦我叫到名字的人上来领取，从今天起就按这个训练单训练了。”
开局边境杀腐尸
开局边境杀腐尸情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说，开局边境杀腐尸-休息一夏-小说旗免费提供开局边境杀腐尸最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
权欲
小科员马志飞在仕途上，五年不得志，妻子背叛，而且陷入到一场又一场阴谋之中。且看马志飞在官场上如何左右逢源，步步高升！......
综影视：清梨
沈清梨，混沌青莲化形为人，姿容绝美，实力强大，常年游走在六界之中，爱慕者无数。直到有一天，她遇到了一个奇怪的东西——它自称是系统，可以带她去游历大千世界。沈清梨正觉无聊，就答应了它，从此开启了她的世界之旅。本文CP不固定，有的世界可能无CP。作者亲妈，绝不虐女主。世界一：老九门世界二：盗墓笔记世界三：你是我的人间烟......
星火微芒
【女摄影师·导演VS救援队长——我无法及时止损，但心甘自负盈亏。】 她漂亮风情独立，是雷打不动的单身，别人口中的女海王。 栗则凛看她的每一眼，都感觉孩子的名字有了头绪。 别漾读懂了他的眼神，稍稍挑眉：“真看上我了？” 栗则凛扣住她手腕，唇抵在她手背上：“我喜欢你。话我撂这儿，麻烦你礼尚往来。” 别漾似笑非笑：“现在索取关系都这么霸道的？” 栗则凛吻她手背：“藏着掖着，多不男人。” 在一起一段时间后，她开始频频加班。 这天，栗则凛被朋友叫去会所，见本该加班的她玩得正嗨。 他压着脾气发消息：【忙完了？】 他看见她拿起手机，随后收到回复：【还没。】 他眼睛盯住她背影：【去接你？】 她似有不耐：【说了加班！】 栗则凛就火了：【那你也先来对面卡座跟我碰一杯！】 别漾转头，不远处的男人双手撑在胯上，目光如豹。 “……”车翻得猝不及防。 他一字一句：【女朋友，口哨吹的真匪啊！】 回到家，他盯着她，算账的意味颇浓：“解释一下。” 她不动声色笑：“说好各玩各的，动心，就是你的不对了。” “对我腻了是吗？”他气得头顶冒烟，口不择言提了分手。 之后没多久，他主动登门求复合：“你忘了东西没带走。” 别漾看看他空着的双手：“什么？” 栗则凛拥着她进门：“你忘了把我带走。” 本以为是不三不四的关系，到头来成了一心一意的奔赴。...
不循（重生）
邵循是英国公府的嫡长女。 父亲是一品公侯，母亲是世家贵女，宫里的淑妃娘娘是她姑姑，太子之位的有力竞争者三皇子是她表哥。 人生中唯一的不足就是生母早逝，继母不亲，原本应该荣华富贵不缺，波澜壮阔没有的过完一辈子，谁知一场梦境打破了一切—— 邵循梦见自己的堂姑为了给儿子铲除对手，牺牲侄女的名节用以陷害风流成性的大皇子，害得自己清白尽毁，只能在鄙夷中被大皇子纳为侧妃。 大皇子风流成性，大皇子妃善妒恶毒，邵循醒来后生生被吓出了一身冷汗。 谁知这梦做的太晚，该中的招已经中了，无奈之下决定拼死也不能让噩梦成真，为了躲开大皇子，慌不择路的她却阴差阳错的撞进了另一个人怀里…… * 邵循清醒过来之后跪在地上，看着眼前绣五爪金龙的明黄色衣角，真的是欲哭无泪—— 这、这还不如大皇子呢！ * 1.雷点都在文案里 2.年龄差大 3.请原谅男主非c,但之后保证1v1...
师尊她养虎为患
都说上岸第一剑，先斩意中人。 姜狸穿成了无情道剑尊拿来祭天的小青梅，一只狸花猫妖。 姜狸穿来的时间更不幸—— 故事大结局，男主飞升在即，正在飞回来砍她斩情丝的路上。 姜狸一路逃跑，以为自己很快就要原地去世。 谁知，姜狸误入了小说中大反派玉浮生的坟墓。 姜狸在墓地里待了二十年，日日对大反派的坟祈祷： 神啊，要是能够回到三百年前，故事刚刚开始的时候，虐死男主就好了。 一睁眼，姜狸真的回到了三百年前。 * 回到三百年前，姜狸抢走了无情道男主的机缘、夺了男主的门派。 秉承着男主的就是好的原则，过上了无比风光的生活。 就在这个时候，她遇见了三百年前的玉浮生—— 大反派玉浮生，本体是一只神兽白虎，据说白虎生性凶残冷酷，嗜杀无比。 可谁也不知，三百年前，幼年白虎也曾受尽人间苦楚，在放逐之地苟延残喘，过着温饱都不能，连路边的野狗都不如的日子。 姜狸决定收他为徒，报答恩情—— 虽然，她是一只猫，幼年大反派却是一只白虎。 但是问题不大—— 徒弟乖巧懂事，分外惹人怜爱。 小猫一拍徒弟脑瓜，小白虎立马：喵喵喵！ 她一挥爪子，小白虎立马：原地翻滚。 众所周知，老虎的师父是猫。 而小猫师尊，是全天下最好的师尊！ * 都说养虎为患，十年后——姜狸看着一个爪子比她脑瓜还大、还越来越像是前世大反派的徒弟。 姜狸开始提心吊胆徒弟突然黑化、欺师灭祖、毁天灭地。 直到某一日，姜狸闭关之时—— 面色阴沉的大反派徒弟踏进了洞府。 偷亲了她一口。 姜狸：“……” 姜狸：!!!∑(Дノ)ノ * 后来，玉浮生听说，师尊有个青梅竹马。 ——恩爱非常，琴瑟和鸣。 ——飞升到一半都要来见她一眼，爱得不行。 大反派歪了歪头。 那一日，飞升到一半的男主被硬生生从登仙梯上拽了下来。 大反派充满占有欲地搂住了他的师尊，亲昵地蹭蹭她。 他问她： “师尊不是想要我学猫叫么？” “徒儿以后都学给师尊听，好不好？”...